?

Log in

No account? Create an account

*summer music*

Сменила дизайн, может немного темноват, но заглавная картинка расслабляет.
Попытаюсь сама что-то смастерить, как найду нужные изображения.
Внутренний эстет капризничает :)

Моя френд лента прекрасна.

Tags:

*благодарность*

Иногда, как сегодня, случаются небольшие ситуации, которые напоминают о том, что мир не без добрых людей. 
В таких ситуациях всё складывается таким образом, что понимаешь - только выбор одного конкретного человека сделать что-то хорошее помог мне, лично мне. Не абстрактное "добро", а конкретный совет в нужное время, конкретной мне, которая оказалась в затруднении.
И да, пусть это капля в море - но из таких капель получается океан

Tags:

*Burnout*

There are so many reasons, all coming down to being overstimulated by the physical, social, or emotional demands of the work environment, without enough downtime. Drudgery jobs will always cause burnout, as will craft if you are not careful. But so will your calling if you don’t pace yourself. 

Pace yourself. You can sustain almost anything if you take enough breaks–ten minutes, an evening off, a day off, a vacation--and take them BEFORE you are burned out. Don’t confuse overwork with being conscientious. If you burn out, that is the opposite of being conscientious. Think, is it better to quit your job, or to quit it at four?

Unyoke yourself from the people around you. You can’t work their way. You aren’t weaker, but your specialty is quality, not quantity. Use your creativity to find ways to do less and accomplish more.

Remember signs of starting burnout: consider the state of your adrenals, hormones, neurotransmitters, sleep patterns, chronic infections or stomach problems.

If this is a pattern, find out why. There are numerous reasons for people to overwork themselves again and again in every job. Generally it comes down to either having learned it from others or it being an attempt to counteract a chronic sense of unworthiness. Sometimes what was learned was simply to treat yourself just as poorly as you were treated, or as those around you treated themselves. Becoming conscious of the cause is only the first step, but a huge one. Then you get help of some sort, and start on your healing path.
(c)

Tags:

Тед-толк, интересно рассказано о том, как и зачем возникли стереотипы
по большому счёту это ещё одно напоминание о том, что в полезном механизме может быть негативная сторона
или наоборот - что не факт, что нечто, вызывающее у нас негативную оценку - тотально вредно, оно может и растёт из очень даже естественных склонностей

http://www.ted.com/talks/lang/ru/michael_shermer_the_pattern_behind_self_deception.html